Mut zur Veränderung.
Raum zum Wachsen.

Das Erstgespräch findet per Video oder Telefon statt. Wir lernen uns kurz kennen, Sie schildern Ihr Anliegen in 2–3 Sätzen, ich erkläre meine Arbeitsweise und wir prüfen, ob die Zusammenarbeit passt. Es gibt keine Verpflichtung – am Ende entscheiden Sie in Ruhe, ob und wann Sie starten möchten.

Eine formale Vorbereitung ist nicht nötig. Hilfreich ist, sich vorab kurz zu überlegen: Worum geht es aktuell? Was soll sich verändern? Was wäre für Sie ein gutes Ergebnis eines möglichen Coachings? Sorgen Sie für einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung – mehr braucht es nicht.

Das Erstgespräch dauert rund 15 Minuten und ist für Sie vollständig kostenlos und unverbindlich. Es dient ausschließlich dem gegenseitigen Kennenlernen und der Passungsprüfung – es entstehen keine Kosten und keine Verpflichtung zu weiteren Sitzungen.

Wenn die Chemie stimmt, vereinbaren wir eine erste ausführliche Coaching-Sitzung (60–90 Minuten). Dort klären wir Auftrag, Ziele und Rhythmus. Passt es nicht, empfehle ich Ihnen bei Bedarf gerne alternative Ansprechpartner:innen – auch das ist Teil einer verantwortungsvollen Zusammenarbeit.

Wir beginnen mit einem kostenlosen 15-minütigen Erstgespräch, in dem wir Ihr Anliegen und die Passung klären. Danach folgen in der Regel 5–10 Sitzungen à 60–90 Minuten im Abstand von 1–3 Wochen. Sie erhalten praxisnahe Werkzeuge, konkrete nächste Schritte und regelmäßige Reflexion des Fortschritts.

Ja – Sie können Coaching in Frankfurt persönlich vor Ort oder bequem online per Videoanruf buchen. Online-Coaching ist für Klient:innen in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz möglich.

Coaching richtet sich an psychisch stabile Menschen, die Ziele, Entscheidungen oder Übergänge bewusst gestalten möchten – lösungsorientiert und mit Blick auf Gegenwart und Zukunft. Psychotherapie behandelt diagnostizierbare Erkrankungen. Bei Bedarf verweise ich transparent an geeignete Therapeut:innen.

Sitzungen finden auf Deutsch oder Englisch statt – in Frankfurt vor Ort oder online in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Systemisches Coaching ist eine lösungs-, kompetenz- und ressourcenorientierte Begleitung, die den Menschen im Zusammenspiel mit seinem Umfeld betrachtet. Es eignet sich für Einzelpersonen, Paare, Familien und Berufstätige, die Klarheit gewinnen, Beziehungen stärken oder berufliche Weichen neu stellen möchten – ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegt.

Typische Themen sind persönliche Klarheit und Selbstvertrauen, Lebensübergänge, Kommunikation in Partnerschaft und Familie, Führung und Karriere, Stress- und Burnout-Prävention sowie der Umgang mit Überforderung und emotionaler Balance.